Jó helyen jársz, ha…
- napközben is tudsz edzésre járni;
- nyitott vagy tanulni és kérdezni;
- erősebb, fittebb és terhelhetőbb szeretnél lenni;
- újrakezdenéd a mozgást;
- fontos neked a személyes figyelem;
- hosszú távban gondolkodsz.
Privát edzőstúdió • Budapest II. kerület
Az edzés nem büntetés.
Tanulási folyamat.
Személyre szabott edzés azoknak, akik nem gyors csodát keresnek, hanem szeretnék érteni is, mit és miért csinálnak.
A szemlélet
Nem futószalag. Nem sablon. Nem csak ismétlésszámolás.
A cél nem pusztán az, hogy elfáradj. Azt szeretném, hogy közben egyre jobban értsd a saját testedet, és magabiztosabban mozogj.
TapasztalatTöbb mint egy évtized közös munka különböző életkorú és előéletű emberekkel.
HozzáállásAz edzést az aktuális állapotodhoz igazítjuk, nem neked kell belesimulnod egy előre gyártott tervbe.
MotivációNem hangzatos mondatokkal hajtalak, hanem segítek fenntartani a következetes munkát.
Nem ez lesz a jó hely, ha…
- két hét alatt vársz látványos csodát;
- csak el szeretnél fáradni;
- egy mindenkire ráhúzható sablont keresel;
- nem fér bele a következetes munka.
Közös munka
Egyszerű folyamat. Személyre szabott tartalom.
Az első jelentkezéstől a rendszeres edzésig minden lépésnek az a célja, hogy lássuk: tudunk-e jól együtt dolgozni.
01
Jelentkezés
Kitöltöd a rövid űrlapot. Nem kell telefonálnod.
02
Beszélgetés
Átbeszéljük a céljaidat, előzményeidet és az időbeosztást.
03
Felmérés
Megnézzük, honnan indulunk, és mire kell különösen figyelni.
04
Közös munka
Lépésről lépésre építjük a technikát, erőt és állóképességet.
A stúdió
Nincs tömeg. Nincs várakozás.
A 26 négyzetméteres privát térben az edzés ideje rólad szól. Nem kell gépekre várni, másokhoz alkalmazkodni vagy feszengeni.
Rólam
Nem egyetlen módszerben hiszek. A megfelelő megoldásban.
2013 óta dolgozom személyi edzőként. Az évek során egyre inkább meggyőződtem arról, hogy nincs olyan rendszer, amely mindenkinél ugyanúgy működik.
Minden vendég más előélettel, célokkal és nehézségekkel érkezik. Ezért nálam nincs futószalag: van egy beszélgetés, egy átgondolt terv és közös munka.
A célom, hogy egyre többet érts a mozgásból, magabiztosabban használd a tested, és az edzés hosszú távon is működő része legyen az életednek.
Edzésterveimet a korábban gyakorolt és tanult StrongFirst Girya, Strongevity, Clubbell és TRX rendszerek szemlélete alapján állítom össze. Ezeket mindig a Te céljaidhoz, jelenlegi állapotodhoz és élethelyzetedhez igazítom.
„A motiváció nem mindig az indulás előtt érkezik. Sokszor a mozgás teremti meg.”
Jelentkezés
Kezdjük egy rövid bemutatkozással.
Töltsd ki az űrlapot, és e-mailben jelentkezem. Így egyikünknek sem kell váratlan telefonhívásokkal zsonglőrködnie.
Az elküldés még nem jelent kötelezettséget vagy automatikus időpontfoglalást.